18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 117,80g | Karb: 218,27g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Netto Ajvar, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Zwiebeln, Espresso, Zucker, Baguette. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|