18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 27,91g | Prot: 77,18g | Karb: 123,60g.
Kahvaltı: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kroger New York Strip Steak, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Bai Ipanema Pomegranate, Gala Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, whole chai seed, Fisher Natural Sliced Almonds, Advocare Spark Energy Drink (7g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|