18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 117,17g | Prot: 91,16g | Karb: 249,53g.
Kahvaltı: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pork Sausage Patty or Link, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Food Club Large Egg, Cinnamon, Nutiva Organic Chia Seed. Öğle Yemeği: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, The Biggest Loser Celery Sticks, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Burger King Onion Rings (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. Aperatifler/Diğer: Honey Roasted Peanuts, Charleston Chew Charleston Chew, American Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|