18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 100,41g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink. Öğle Yemeği: Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink. Akşam Yemeği: Vitakrone Bulgur Salat Bohnen & Oliven, Atlantic Premium Kabeljau, Tomatensalat. Aperatifler/Diğer: Adelholzener Johannisbeerschorle, Milka Haselnuss, Franken Brunnen Limit Orange. devamı için...
|
|
2717 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|