18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 97,17g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Кулич Пасхальный, Картофельное Пюре, Курица Вареная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Оливковое Масло (Первого Отжима), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Дубки Колбаса Московская, Чай с Сахаром, Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|