20 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 102,95g | Prot: 98,12g | Karb: 42,28g.
Kahvaltı: Pork Sausage Links, egg. Öğle Yemeği: teriyaki sauce, chicken. Akşam Yemeği: kielbasa, cabbage. Aperatifler/Diğer: bacon, atkins endulge chocolate sandwich creme cookies. devamı için...
|
|
2346 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 38 dakika, Uyku - 23 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|