18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 61,85g | Karb: 182,33g.
Kahvaltı: Granulated Sugar, Milk (Nonfat), Coffee, Bananas, 1% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Öğle Yemeği: Turkey Sandwich with Spread, President's Choice Blue Menu Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Rice Pilaf, Cheesecake, Kraft Greek Vinaigrette with Feta Cheese & Oregano with Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Diet Soda, Rice Pilaf, Smart Ones Teriyaki Chicken & Vegetables. Aperatifler/Diğer: Yoplait Source 0% Yogurt, WildRoots 100% Natural Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|