19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 121,18g | Karb: 122,16g.
Kahvaltı: Кабачки Тушеные, Тёма Говядина с Гречкой, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Яблоки, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|