19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 93,55g | Karb: 358,64g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Цветная Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Укроп. Akşam Yemeği: Дикси Рис Круглозерный, Житница Здоровья Амарант Семена, Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Маш, Дон Густо Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Ашан Кукурузный Багет, Шоколадно ячменные кексы, Брауни, Омлет из кабачка и тофу, Шоколадно ячменные кексы, Брауни, Интелл Финики, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Брауни. devamı için...
|
|
2429 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 36 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|