19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 128,27g | Karb: 217,46g.
Kahvaltı: Pavofrio Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Mercadona Piña Natural Pelada. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo, Café Cortado, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Pavofrio Pechuga de Pavo. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|