19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 12,37g | Prot: 165,32g | Karb: 136,33g.
Kahvaltı: Чай, Увелка Перловка. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Lorado Зеленый Горошек. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кофе, Изюм, Протеин Wpc 80. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|