19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 88,32g | Karb: 258,60g.
Kahvaltı: Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Leberwurst, Marmelade, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Linsensuppe, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|