19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 82,63g | Karb: 185,72g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Яичница. Öğle Yemeği: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Мёд, Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Амка Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|