19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 211,08g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленые Оливки, Какао, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Гречневая Каша, Яйцо, Яблоко Зеленое, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|