19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 70,20g | Karb: 149,08g.
Kahvaltı: Marmelade, Gekochtes Ei, BioBio Toastbrötchen, Aldi Kochschinken, Du darfst Leichte Butter, Banane, Äpfel. Öğle Yemeği: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, BioBio Toastbrötchen Roggen, Hartgekochtes Ei. Akşam Yemeği: Bounty Bounty Zartherb, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Joghurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
perdi-pongo99 Kilo Geçmişi
|