19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 80,75g | Karb: 204,88g.
Kahvaltı: Strawberries, Dairyland Coffee Cream, Jordans Supreme Muesli, Webber Naturals Ground Flaxseed, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Orange, Dill Cucumber Pickles, Onions, Ketchup, Green Peppers, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Weight Watchers Multigrain Bread, Ham, Potato and Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Sunrype Slim Cranberry Twist. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Gained 4 lbs last week - Easter! Ham, chocolate, going out to eat at wonderful restaurants with DD who was visiting! Back on track now, I'm sure those 4 lbs will disappear soon.
23 Nis 17 üye tarafından: Lindart
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|