19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 107,59g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Jícama, Jitomate, Mayonesa Light, Queso Fresco, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Silueta, Danone Bene Gastro, Café. Öğle Yemeği: Café, Tequila, Steamed Octopus, Sirloin, Lechuga, Pimientos Verdes, Nopales. Akşam Yemeği: Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, California Avocados, Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Apio, Vegetalistos Zanahoria Rallada. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|