19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 82,50g | Karb: 170,94g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Савушкин Йогурт Питьевой 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Питьевой 2%, Cornex Мюсли Хрустящие, Зефир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|