UK cats Günlüğü, 20 Şub 12

UK cats Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2012:

1231 kcal

Yağ: 42,56g | Prot: 63,94g | Karb: 144,22g. Kahvaltı: kashi peanut butter chocolaate. Öğle Yemeği: Chicken Fajitas. Akşam Yemeği: cheddar cheese, success instant rice. devamı için...

2216 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Good for you....I see that you are on a "losing" streak....yay! Obviously hitting upon the working combination.

20 Şub 12 üye tarafından: 2227Gwen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

UK cats Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

UK cats Günlüğü, 20 Şub 12

Yorum Gönder

UK cats Kilo Geçmişi