20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 60,30g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Славмо Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сыр Российский, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Оливковое Масло, Лук, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Минтай. Aperatifler/Diğer: Перекресток Кулич Пасхальный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|