20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 66,30g | Karb: 146,38g.
Kahvaltı: Meggle Мягкий Сыр, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Окей Банан, Гарнец Гречневая Манка. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Окей Груша Аббат. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Яичный Омлет, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Морковь. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Запеченная или Жареная Треска. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|