20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 210,05g | Karb: 288,55g.
Kahvaltı: Myprotein Instant Oats, BPR Protein Oat Pancake, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Cavolo, Petto di Pollo, Barilla Pasta, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|