20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 140,88g | Karb: 402,03g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, Harry Balance Aktiv Sandwich. Öğle Yemeği: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Akşam Yemeği: Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Ja! Geflügel Wiener, Banane, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Monarc Berliner, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|