20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 169,84g | Karb: 161,62g.
Kahvaltı: Clight Sabor Durazno, Oreo Galletas, Nestlé Larín sin Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Caramelos de Chocolate Blanco. Öğle Yemeği: Clight Sabor a Manzana, McDonald's Cono Oreo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, La Huerta Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), San Juan Claras de Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|