20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 59,56g | Karb: 209,21g.
Kahvaltı: Vanligt Kaffe, Norrmejerier Filmjölk, Strösocker, ICA Corn Flakes. Öğle Yemeği: Wasa Hårdbröd, Arla Hushållsost 26%, Kaffe, Pastagratäng. Akşam Yemeği: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Vitlöksbröd, Potatissoppa. Aperatifler/Diğer: Kaffe, Banan, Kokt Ägg. devamı için...
|
|
2566 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Oturma - 5 saat, Ev İşi - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|