21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 81,57g | Karb: 357,59g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Ого Овсяные Отруби, Ого Овсяные Отруби, Националь Маш, Дон Густо Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Чернослив Сушеный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пирожное картошка, Пирожное картошка, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Пирожное картошка. devamı için...
|
|
2326 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 55 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 6 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|