21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 4,24g | Prot: 74,49g | Karb: 53,96g.
Kahvaltı: Birnen, Seitenbacher Flohsamenschalen, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Kopfsalatherzen, Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Kopfsalat, Radieschen, Champignons Frisch, Zucchini, Kohlrabi, Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|