21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 95,81g | Karb: 147,33g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Столичный, Изюм, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Своя Компания Горячий Овощной Микс, Яичница, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Колбаса, Помидоры, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Победа Шоколад Горький без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|