21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 76,44g | Karb: 93,71g.
Kahvaltı: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|