21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 159,93g | Karb: 228,68g.
Kahvaltı: Pavofrio Pechuga de Pavo, Mercadona Pan Integral, Café Cortado, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Alverjas Cocidas (Frescas), Bistec de Res. Akşam Yemeği: Peras. Aperatifler/Diğer: Pescanova Rallado de Mar, Dani Huevas de Bacalao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|