21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 69,20g | Karb: 110,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яичница. Öğle Yemeği: Хлеб 8 Злаков, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Мёд, Чай с Молоком, Амка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|