21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 156,82g | Karb: 92,10g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Братья Чебурашкины Творог 9%. Akşam Yemeği: Каждый День Мясо Мидий, Ясо Тофу Паприка. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|