21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 115,37g | Karb: 199,26g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные, Кофе, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мореслав Семга Слабосоленая, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: J7 Сок Томатный, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Мастерфиш Зубатка Синяя Кусок, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Печень, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Aperatifler/Diğer: Помело, Questbar Double Chocolate Chunk, Мушмула. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|