21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 74,43g | Karb: 197,09g.
Kahvaltı: Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Хлеб Черный, Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Миндаль, Сушеный Инжир, Миндаль, Активиа Питьевой Йогурт, Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|