|
10.9.8 a low ish carb day
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 15,90g | Prot: 29,20g | Karb: 48,30g.
Öğle Yemeği: Hovis Farmhouse Soft White, Morrisons Finger Rolls, Morrisons Cumberland Sausages. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|