21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 171,68g | Karb: 159,03g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Caramelos de Chocolate Blanco. Öğle Yemeği: Bimbo Bimbollos, Clight Sabor Durazno, Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar, Soe Light Galletas de Avena con Manzana sin Azúcar, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Marzetti Light Chunky Blue Cheese Dressing, Salsa Barbecue, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Plátano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), San Juan Claras de Huevo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|