21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 115,73g | Karb: 75,60g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Нерки, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Öğle Yemeği: Камбала. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Банан, Клубника, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|