21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 83,32g | Karb: 211,81g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Каждый День Треска Филе в Кляре, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Глобус Сыр А Ла Каймак, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Каждый День Треска Филе в Кляре, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|