21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 88,83g | Prot: 107,45g | Karb: 308,12g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, REWE Bäcker Brötchen, K-Classic Leberwurst Grob, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Döner Kebab, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|