22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 83,38g | Prot: 47,27g | Karb: 262,50g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Банан, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Цукини, Помидоры, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Сельдерей, Айдиго Куркума Молотая, Сельдерей, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Ого Овсяные Отруби, Дон Густо Рис Басмати, Националь Маш. Aperatifler/Diğer: Аптека Касторовое Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Кхир из жаренной вермишели, Пряники, Рахат Мармелад на Агаре, Свежевыжатый Морковный Сок, Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Интелл Финики. devamı için...
|
|
1952 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 4 saat, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Yoga - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 28 dakika, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Alışveriş - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|