22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 128,21g | Karb: 56,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Нерки, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Экстра Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Авокадо, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Цельное Молоко, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|