|
Mensis
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 97,76g | Prot: 64,53g | Karb: 179,26g.
Kahvaltı: Aldi Serano Schinken, Buko Balance 17%, Erdbeermarmelade, Sesambrötchen, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Apfelkrapfen. Akşam Yemeği: Merci Feine Ostergrüße, Dr. Oetker Marmorette Milchkaffee, Feinkost Dittmann Pfefferonen Gefüllt mit Schafskäsecreme, Nobis Sesambrötchen, REWE Wiener Würstchen. devamı için...
|
|
3823 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|