22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 83,27g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Карбонат, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Bio Max Био-Йогурт Персик. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Сыр Гауда, Останкино Окорок "Российский", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Parmalat Молочно-Шоколадный Коктейль, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|