22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 50,26g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан, Ляховичок Творог 2%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Картофельные Чипсы (Соленые). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Nestlé Батончик с Цельными Злаками, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Milka Молочный Шоколад с Карамелью, Milka Молочный Шоколад с Карамелью, Савушкин Йогурт Оптималь 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|