22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 179,64g | Karb: 69,69g.
Kahvaltı: Hardline Whey 3 Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Uno Premium Çok Tahıllı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|