23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 88,96g | Karb: 107,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи, Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Ешь и Худей Брауни Банановый, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|