23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3109 kcal
|
Yağ: 131,91g | Prot: 178,30g | Karb: 303,02g.
Kahvaltı: Dulano Gerookte Achterham, Gebakken Ei zonder Vet, Delicieux Luxe Appel Notenslof, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Gemengde Notenmix, Jumbo Kipfilet Gerookt, Notenbrood. Akşam Yemeği: Milbona Volle Yoghurt Perzik Passie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Magere Spekreepjes, Spruiten, Gekookte Wortelen, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Kiprollade Gekruid. Aperatifler/Diğer: Melkunie Milk & Fruit Sinaasappel, Jumbo Slagroom Deluxe, Dr. Oetker Monchoutaart, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Home Made Brownies. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|