23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 84,22g | Karb: 231,69g.
Kahvaltı: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Erdbeerquark. Akşam Yemeği: REWE Pfannen Frikadelle. Aperatifler/Diğer: Haribo Colorado, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|