22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 104,33g | Karb: 92,26g.
Kahvaltı: Grafschafter Goldsaft, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rougette Ofenkäse, Aldi Bauernschnitten, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl. Aperatifler/Diğer: Lindt Osterhase, Bonbon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|