23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 81,11g | Karb: 233,42g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Колбасный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичница, Bio Max Био-Йогурт Персик, Останкино Окорок "Российский", Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Matti Мюсли Ореховый Микс, Активия Биокефирная 1%. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины, Сливы, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|